Upravit stránku

Popis procedury:

Nordic Walking, severská chůze, stojí někde na rozhraní mezi aktivitou volnočasovou, sportovní a rehabilitační. Severskou chůzi lze provozovat kdekoliv v parku, na horách i v ulicích. A co je důležité v podstatě v každém věku, od dětství až do důchodu. Jedinou podmínkou jsou kvalitní hole a dobré obutí.
Chůze pomáhá při redukci nadváhy a o až o 20% oproti chůzi bez hůlek, snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu, zvyšuje účinnost trávicí soustavy i vylučování, pomáhá formovat postavu a správné držení těla, posiluje imunitní systém a odbourává stres.

Výsledný účinek: 

  • Odměnou za pravidelnost bude zlepšení celkové fyzické kondice, redukce váhy a psychická svěžest.

Délka trvání procedury: 45 min.

Kontraindikace:

  • akutní stavy,
  • dekompenzovaná chronická onemocnění srdce a plic,
  • horečka,
  • rizikové těhotenství,
  • kachexie.

Jak pomáhá:

  • pomáhá při redukci nadváhy, a to až o 20 % oproti chůzi bez hůlek,
  • snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu,
  • pomáhá formovat postavu a správné držení těla,
  • odbourává stres.

Kdy chodíme Nordic Walking v Léčebných lázních Bohdaneč a.s.: Každou středu (dle počasí) od 14 hodin, větší skupinky na objednání i mimo tuto dobu. Možnost zapůjčení holí zdarma.

Cena: 150 Kč
Permanentka: 5 vstupů 130 Kč/vstup, 10 vstupů 110 Kč/vstup