Délka trvání procedury: 45 min.
Hledaný výraz musí mít více jak 2 znaky.
Nordic Walking, severská chůze, stojí někde na rozhraní mezi aktivitou volnočasovou, sportovní a rehabilitační. Severskou chůzi lze provozovat kdekoliv v parku, na horách i v ulicích. A co je důležité v podstatě v každém věku, od dětství až do důchodu. Jedinou podmínkou jsou kvalitní hole a dobré obutí.
Chůze pomáhá při redukci nadváhy a o až o 20% oproti chůzi bez hůlek, snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu, zvyšuje účinnost trávicí soustavy i vylučování, pomáhá formovat postavu a správné držení těla, posiluje imunitní systém a odbourává stres.
Kdy chodíme Nordic Walking v Léčebných lázních Bohdaneč a.s.: Každou středu (dle počasí) od 14 hodin, větší skupinky na objednání i mimo tuto dobu. Možnost zapůjčení holí zdarma.